乒乓球流行握拍方法


乒乓球流行握拍方法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法。以下是小编整理的乒乓球流行握拍方法,仅 供参考,大家一起来看看吧。

一、直拍握法 (1)快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球 拍后的1/3上端。 (2)弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指 的第一指关节顶于拍柄的延长线上。 二、横拍握法 横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指,食指自然伸直,斜放于球拍背面。正手攻球 时,食指稍向上移动,反手攻球时,拇指稍向上移动。 横拍和直拍的区别 第一,反手动作的问题:仔细观察直拍持拍和横拍持拍,我们可以发现二者在反手击球时相似性较多,都是手腕内收,肘部略前顶,发力摩擦 和转腰发力都是极为相似。所以,反手直拍和横拍是可以相互借鉴的。 第二,正手击球点的不同:观察直拍持拍和横拍持拍可以看出,二者在正手击球时,击球的空间位置是不同的。横拍选手在手腕的外侧上方完 成对球的向前、向内击球和摩擦的动作,而直拍选手是在手腕的外侧下部完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作,这一不同我认为就造成了击球 点的差异。如果直拍改横拍的朋友在击球时仍然按照原先的挥拍轨迹击球,其后果将是不能恰好使用球拍的甜区击球,导致击球无力,或者击球质 量下降,正手进攻大打折扣。 比较而言横拍反手用起来就不好选择,反手技术多不一定是好事,多而不精,容易失误,有时候觉得自己反手好,到该用正手的时候勉强用反 手,熟不知不管专业还是业余到关键时刻还是正手解决问题。 乒乓球横板正手接球 要练长胶,首先要先练反胶,反胶是练习长胶的基础,等到反胶动作标准了,在开始练习长胶,这样事半功倍! 横板长胶拨球要领: 1、基本动作与反胶拨球基本一样,但长胶要主动迎前发力,因为长胶借转能力差,所以要多用手力。 2、长胶面基本上要正对来球,拍面稍立一些。 3、多向上用些力,发力要求更短促,动作更小,要及时制动。 以上是乒乓球横板正手接球,相信可以帮到您哦! 拓展阅读:乒乓球的发球技术及注意事项 1、正手发奔球 特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。 要点:抛球不宜太高。提高击球瞬间的挥拍速度。第一落点要靠近本方台面的端线。击球点与网同高或稍低于网。 2、发短球 特点:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 要点:抛球不宜太高。击球时,手腕的力量大于前臂的力量。发球的第一落点在球台中区,不要离网太近。发球动作尽可能与发长球相似,使 对方不易判断。 3、反手发急球与发急下旋球 特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。 要点:击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低。注意手腕的抖动发力。第一落点在本方台区的端线、正手发转与不转球 特点:球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。 要点:抛球不宜太高。发转球时,拍面稍后抑,切球的中下部。越是加转球,越应注意手臂的前送动作。发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰 角度,增加前推的力量。 5、下蹲发球 特点:下蹲发球属于上手类发球。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些,直拍选手发球时需变化握拍方法,即将食指移放到球拍的背面。下蹲 发球可以发出左侧旋和右侧旋,在对方不适应的情况下,威胁很大,关键时候发出高质量的球,往往能直接得分。 要点:注意抛球和挥拍击球动作的配合,掌握好击球时间。发球要有质量,发球动作要利落,以防在还未完全站起时已被对方抢攻发下蹲右侧 上、下旋球时,左脚稍前,身体略向右偏转,挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋。从球中下部向右侧下摩擦为右 侧下旋。发下蹲左侧上、下旋球时,站位稍平,身体基本正对球台,挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋。从球 中部向左下部摩擦为左侧下旋。发左右)侧上、下旋球时,要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。 6、正手高抛发球 特点:最显着的特点是抛球高,增大了球下降时对拍的正压力,发出的球速度快,冲力大,旋转变化多,着台后拐弯飞行。但高抛发球动作 复杂,有一定的难度。 要点:抛球勿离台及身体太远。击球点与网同高或比网稍低,在近腰的中右处15厘米)为好尽量加大向内摆动的幅度和弧线。发左侧上、下 旋球与低抛发球同。触球后,附加一个向右前方的回收动作,可增加对方的判断结合发右侧旋球,更有威力)。 7、正手发左侧上下)旋球 特点:左侧上下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。 要点:发球时要收腹,击球点不可远离身体。尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度。发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内 收,球拍从球的正中向左上方摩擦。发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。 8、反手发右侧上下)旋球 特点:右侧上下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

要点:注意收腹和转腰动作。充分利用手腕转动配合前臂发力。发右侧上旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动

1、持拍手在触球前要放松,加快球拍碰球时的摆速。握拍太深不利于发挥手腕灵活性,摩擦球就不充分。 2、引拍时,手臂与身体要拉开一些,不要贴得很紧,使整个发球动作舒展些,以便充分发力摩擦球。 3、击球位置总有一个最佳合力点,每个人的身高、力量和发球动作的不同而有所区别,但一般在腰部位置上下。 4、上旋、下旋或不转球之间的差距要大而且发球动作要近似。 5、要尽量在球同一部位的左、右或上、下接触球,并发出不同旋转性质的球迷惑对方。

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